Action, réaction !

On est engagé dans une bataille sans fin.

Alors que bien souvent, se couler dans le mouvement permettra d'avancer plus sereinement et d'obtenir plus rapidement, plus facilement ce qu'il est juste de projeter.

Comme je le disais, j'ai reçu de nombreuses personnes qui souhaitaient apprendre à gérer leurs émotions face à un problème de vie qui les rendait malades, parce qu'elles ne lâchaient pas prise.

Ces personnes sont comme des hamsters qui tournent en rond dans leur cage avec leurs exigences, leurs peurs et parfois leurs ruminations, incapables d'imaginer comment s'en sortir.

C'est un stress insupportable, qui met en tension et finit par poser des problèmes physiques.

Alors elles demandent de l'aide.

Comment aider des personnes qui n'arrivent même pas à imaginer qu'un problème récurrent présent dans leur vie puisse ne plus être ?

Surtout, quand depuis des années, leur système de stress atteint des plafonds dignes de records mondiaux.

Bref, ils permettent de lâcher prise.

Est-ce que cela suffira pour régler vos problèmes ?

Soyons honnêtes: ce serait comme vouloir soigner une maladie en prenant seulement un médicament pour faire disparaître ses symptômes: cela ne fait pas disparaître la maladie qui continue de faire son chemin et va parfois s'aggraver.

C'est important d'avoir conscience que le fait d'apprendre à gérer son stress, le fait de lâcher prise va permettre d'avoir un regard nouveau sur le problème, de prendre du recul, permet d'envisager une nouvelle solution.

Et parfois, cela suffira.

Dans d'autres cas, si besoin, il sera temps de résoudre le problème, et il sera temps de choisir de se faire accompagner, pour mettre cette fois toutes les chances de réussite de votre coté.

Mon objectif est que vous puissiez y voir plus clair le plus rapidement possible. Et lâcher prise est le premier pas pour :

Grâce à cette stratégie, mes clients retrouvent le sourire très rapidement.

Souvent même, dès le premier rendez-vous de coaching.

Mais c'est une autre histoire.

Maintenant, vous vous posez certainement la question suivante:

La réponse est simple : OUI

A la condition de décider de faire l'expérience du lâcher prise, d'accepter et de décider d'expérimenter le lâcher prise.

D'accepter de pratiquer les exercices proposés.

Comme une expérience qui pourrait être utile.

J'ai choisi 5 techniques, parce que je sais que certaines personnes préfèreront l'une ou l'autre ou réussiront mieux l'une que l'autre.

Je me souviens d'une dame à qui j'avais expliqué la 1ère technique en lui demandant de pratiquer un premier exercice quotidiennement pendant une semaine.

Elle était revenue en me disant qu'elle ne réussissait pas à faire cet exercice, il la mettait mal à l'aise et elle décrochait.

Alors je lui ai expliqué la seconde technique. Je la lui ai fait répéter une fois en présentiel. Puis je lui ai donné la consigne de la pratiquer quotidiennement la semaine suivante.

Elle est revenue en me disant : "Impossible de pratiquer cette technique.... mais par contre, depuis que vous me l'avez fait faire, je réussis très bien à faire le premier exercice, alors je l'ai fait tous les jours car il me fait vraiment du bien".

Quoiqu’il arrive, décidez de découvrir et de pratiquer ces exercices, et comme cette dame, d'y revenir.